动若风发，疾如闪电，一招弓步推掌，连着腾空斜飞脚，激起尘土飞扬。热闹的练兵场，一名新兵闪转腾挪间迅猛出拳，一招一式打的虎虎生风，尽显血性朝气。
石海军入伍前在武校练习横踢
腾空飞踹、大鹏展翅、燕子平衡……每天早起练上几招，是武警海南总队新兵团石海军多年习武养成的习惯。拳法、刀棍……他灵动的身影总能引来周围战友的围观喝彩。渐渐地，看石海军练武成了新兵大队训练之余的一大乐趣，每次观看后大家都会高喊“好”“再打一段”，也有不少战友缠着他学几招，就连一些班长也“不耻下问”，不时找他切磋指教两招。
石海军正在为战友讲解动作要领 陈业发摄
“弓步冲拳，马步小腿一条直线，大腿和小腿的肌肉同时发力，再和腰部力量同时劈拳……”训练之余，石海军摇身一变成了“武教头”，给班上战友演示马步冲拳如何发力。同时，他还将自己在塔沟武校所学的“武术秘诀”融入训练传授给战友，激发了他们的训练热情。“小腹微收，身体下俯保持一线，两臂保持平衡，身体慢慢撑起，同时呼气……”体能训练时，石海军给战友们示范俯卧撑动作要领和小窍门，他深入浅出的讲解、标准规范的动作，赢得战友们争相叫好。
石海军帮战友拉伸韧带 陈业发摄
