在部队有一句口头禅：“宁跑五公里，不跑四百米”。这个四百米指的就是“400米障碍”，它是集体能、技能、心理素质于一身的难度系数大、技术要求高、危险程度重的一项综合性军事训练课目，每次跑完之后，浑身的“酸爽感”让你久久难以平静。
飞跃壕沟 侯鲁晋 摄
飞跨矮墙 侯鲁晋 摄
12月23日，位于营盘脚下的武警黔西南支队障碍训练场上，飞沙走石，尘土弥漫！障碍场上硝烟味十足，素有“金州屏障”的该支队官兵持续开展冬季群众性大练兵活动，掀起大抓实战化军事训练热潮。
横过云梯 侯鲁晋 摄
攀越高墙 侯鲁晋 摄
穿梭低桩网 侯鲁晋 摄
绕行桥柱 侯鲁晋 摄
深冬，天气寒冷，但抵挡不住训练热情。指挥员一声令下，只见两道“橄榄绿”身影在障碍上飞速腾挪跳转，速如闪电。跃深坑、飞矮板、上高板…前两百米两方不相伯仲。但“战场”局势瞬息万变，情况在过钻矮墙洞时发生变化！入洞瞬间，老兵代表李秋林保持住速度，伸手、叠腰、勾头，一气呵成，通过障碍；而新兵代表余兵入洞瞬间动作略有迟疑，被李秋林瞬间超过。最终，李秋林以1分45秒成绩获胜，新兵阵营以 2点10秒之差惜败。
悬垂通过云梯 侯鲁晋 摄
冲向终点 侯鲁晋 摄
据悉，为帮助官兵勇于挑战自我，挑战极限，在每个课目中都以“小比武”“小竞赛”的形式进行验收，使官兵在对抗中传帮带教，在竞赛中超越自我。
