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专家观点
普京住所曝光 健身与饮食习惯揭秘
普京住所曝光 健身与饮食习惯揭秘！俄罗斯总统普京在纪录片《俄罗斯·克里姆林宫·普京·25年》中提到，他尽量避免深夜进食，但有时会喝国产的无糖酸奶。他的冰箱里还存放着熟酸奶。普京每天花一个半小时进行健身，经常游泳和滑冰以增强心肺功能。
普京曾多次提及游泳对他的重要性。他曾表示最初做力量训练，但后来因肌肉疼痛而放弃引体向上，转而专注于游泳。普京认为游泳是缓解压力的有效方式。
在饮食方面，普京也有严格的要求。他的前妻柳德米拉透露，普京对食物非常挑剔。俄罗斯总统新闻秘书佩斯科夫也指出，普京特别注重少吃面食。普京本人则表示偏爱西红柿、黄瓜、莴苣等绿色蔬菜，早餐通常吃麦片粥、软干酪和蜂蜜。他对甜食兴趣不大，更喜欢吃羊肉和鱼肉，并且更喜欢喝茶而不是咖啡。营养学家认为，普京的饮食习惯有助于稳定血糖、提供充足营养、控制食欲、减少脂肪摄入并提升精力和智力。(责任编辑：卢其龙 CM0882)
(责任编辑：卢其龙 CM0882)
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