5月4日，俄罗斯记者扎鲁宾最新发布一段视频，普京带他参观了其在克宫的住所。其中有一个健身房，被普京称之为最重要的所在。记者问其锻炼频次，普京坦言：每天早晨都会来，每次大概锻炼1个半小时左右。5月4日，俄罗斯电视台公布了一组纪录片，73岁的普京每天在克里姆林宫健身房健身一个半小时以上。每天凌晨6点的克里姆林宫健身房已是灯火通明，73岁的普京在这里挥汗如雨撸铁健身，并且十年如一日的坚持，简直是老年健身的天花板呀！日理万机的总统每天抽时间健身已属不易，何况他还是73岁高龄的老人。

反观我们总以打工太累、抽不出时间等等为借口，把强身健体排在了日程安排的最后一项，而且还不是必须项。长期自律健身让普京看起来比同龄人更年轻。根据公开的信息我们看到：普京身高179，体重77公斤，心血管年龄仅40岁！当我们还在纠结帕梅拉跳操10分钟就废的时候，硬核总统已经用行动向我们证明：年龄从不是躺平的借口，自律才是最高级的冻龄术。(责任编辑：卢其龙 CM0882)