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第三：生活规律。
晚年的时候，吕正操非常重视养生保健。“生活规律”，是他始终践行的“法宝”。
他的生活规律表现在：饮食定时定量，作息恒定有常。
在饮食方面，他讲求普通，萝卜白菜，五谷杂粮，不挑不检，保持清淡。
他经常说，粗茶淡饭最养身，定时定量最宜人。他按时睡觉、按时起床，这个习惯雷打不动；工作中他张弛有度，劳逸结合，绝不会不遗余力，废寝忘食。
不管是环境严酷紧张，还是不被别人理解，他都会给自己留出空间，忙里偷闲，取悦自己。
连自己都爱不好的人，是缺乏责任感的。
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