对于在巴旅行者或驻外人员而言，每一次出行都可能是风险考验。袭击往往发生在政府大楼、法院、交通枢纽、高档酒店等公共场所，而这些地方正是外国人常去或必经之处。11日的法院爆炸就发生在休庭时段，人流密集，伤亡严重。类似目标还包括清真寺、大学、购物中心及中资项目周边。即使在首都伊斯兰堡，也不能掉以轻心。2022年，中资企业班车在达苏水电站项目途中遭遇爆炸；2023年，卡拉奇大学孔子学院外发生自杀式袭击。这些案例表明，外国人，尤其是中国公民，已成为特定组织的重点目标。

面对如此环境，个体该如何自保？首要原则是“非必要不外出、非必要不驻留”。尽量减少在公共场所逗留时间，尤其避免夜间出行。出行前务必查看中国驻巴使领馆发布的安全提醒，避开高风险区域。俾路支省、开伯尔-普什图省全境应绝对避免前往；信德省的卡拉奇、海得拉巴等地也属高危。即使在相对安全的城市中心，也应绕开政府机构、军警设施、宗教场所和大型集会现场。住宿选择有安保措施的酒店，出行尽量使用专车，避免乘坐公共交通工具。切勿携带大量现金，不随意拍摄敏感设施，尊重当地宗教习俗，避免引发误会。

紧急情况下，掌握联系方式至关重要。中国驻巴基斯坦大使馆领保电话为+92-315-6060000（24小时），驻卡拉奇总领馆为+92-311-2311297，驻拉合尔总领馆为+92-315-4130168。外交部全球领事保护热线为+86-10-12308。巴基斯坦本地报警电话为15，急救为115。建议提前将上述号码存入手机，并告知国内亲友行程安排。如遇可疑人员或包裹，立即远离并报警。谨防电信诈骗，使领馆不会主动索要银行卡信息或要求转账。

展望未来，巴基斯坦安全形势短期内难有根本好转。TTP与阿富汗塔利班的关系尚未理清，跨境打击难度大；国内政治对立持续，社会动员频繁；经济复苏缓慢，治理能力受限。这些结构性问题意味着恐袭风险仍将高位运行。对旅行者而言，这意味着必须长期保持高度警觉。每一次出行都应评估风险，每一份行程都需制定预案。安全不再只是旅行准备的一部分，而是生存的基本前提。在这个动荡的国度，理解危险的来源，比抵达目的地更重要。